Sporttips van 96-jarige dame

Plezierig oud worden gaat niet vanzelf. Mevrouw Scholten (96) sport twee keer in de week bij de Hoogstraat, maar met alleen bewegen kom je er niet. Het is net zo belangrijk dat je geest ook sterk is en dat gaat gebaat met rust. Niet alles tegelijk op  de schouders halen en vooral alleen dingen doen die je leuk vindt. Als 96-jarige mag je zo langzamerhand wel roepen dat je ergens te oud voor bent. Mevrouw Scholten is niet alleen een fitnessheld, maar ook nog eens een mind guru. En daar kunnen we allen iets van leren. Voor de sporttips, klik hieronder!

Sporttips van mevrouw Scholten